בקבוצת הנשים מוצאות נשים השונות זו מזו באופנים רבים את הדומה והמאחד. נשים לומדות זו מזו את אופני התמודדותן עם תלאות החיים בכלל ועם החוויה הנשית בפרט. הן עוזרות זו לזו למצוא את השקט לנוח, ואת האומץ לצאת מעבר לגבולות הנוחות ולהגיע למחוזות חדשים, עליהם חלמו.
הקבוצה מונה בין חמש לעשר נשים, וההשתתפות היא סדירה וקבועה, בכדי להבטיח מרחב בטוח ומכיל לכל אחת מהמשתתפות.

אחת מהחוויות הקשות ביותר שחווה אדם הסובל מחרדת בחינות, היא תחושת הבדידות. הישיבה בכתה בזמן הבחינה מוקף בנבחנים אחרים אשר עומלים על פתרון הבחינה, ונראים תמיד בשליטה מלאה בחומר, בעוד אתה או את חשים אובדן שליטה מוחלט, היא קשה. הטיפול הקבוצתי מעניק קודם כל תחושה חשובה של שותפות גורל, והבנה כי רבים סובלים מחרדה זו וחווים חוויה דומה בכל פעם שהם נאלצים להבחן.
קבוצה מבוססת על עקרונות טיפול התנהגותי-קוגנטיבי, שהוכחו האפקטיביים ביותר לטיפול בחרדת בחינות.
הטיפול הוא קצר מועד (10 פגישות שבועיות) וממוקד מטרה – הקלה בסימפטומים של חרדת בחינות. אווירה תומכת ומכילה, אך גם אקטיבית ומעשית.
משימות יינתנו לימות השבוע בין מפגש למפגש.